Sport, Gesundheit und Rehabilitation Lubinus e.V.

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Zirkeltraining

  • Mischung aus Übungen an Geräten und Übungen auf der Matte
  • verschiedene Schwierigkeitsstufen, Einteilung erfolgt durch Übungsleiter
  • für jedermann, jeder so, wie er kann
  • aufwärmen - Zirkel - abwärmen
  • Übungen für Rumpf, Beine und Arme
  • Einsatztraining
  • maximal 12 Teilnehmer
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