Sport, Gesundheit und Rehabilitation Lubinus e.V.

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Wassergymnastik

  • schonendes Training - geringe Belastung für Arme, Beine und Wirbelsäule (durch Reduktion des Körpergewichtes)
  • mit oder ohne Geräte
  • trainiert vegetatives Nervensystem, Muskulatur und Gelenke
  • auch für Nichtschwimmer geeignet, da es unterschiedliche Wassertiefen gibt
  • Gelenke werden bewegt, stabilisiert und Muskeln gekräftigt
  • Des Weiteren: Koordination, Gleichgewicht und Feinmotorik
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