Sport, Gesundheit und Rehabilitation Lubinus e.V.

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Park- und Waldsport

Ab Donnerstag, den 16.06.2016, 17.30 - 18.30 Uhr, Treffpunkt Waldschänke am Projensdorfer Gehölz
6 Einheiten: 16.06. | 23.06. | 30.06. | 07.07. | 14.07. | 21.07.

Park- und Waldsport ist eine herrlich entspannte Art, sich in freier Natur, auf natürlichem Boden, in netter Gemeinschaft, zu jeder Jahreszeit bei Wind und Wetter, zu bewegen. Diese Sportstunde dient dem Aufbau und der Erhaltung einer guten seelischen und körperlichen Kondition und ist für jede Altersgruppe geeignet.

Wir treffen uns an den o.g. Terminen bei jedem Wetter in entsprechender Kleidung und starten gemeinsam einen aktiven Rundgang durch den Wald. Wer mag, nimmt seine Walking Stöcke mit.

Unterwegs nutzen wir den Wald als natürlichen Kursraum und werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchführen.