Sport, Gesundheit und Rehabilitation Lubinus e.V.

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Rehasport-Kurs

Im Rehasport-Kurs geht es speziell darum, Muskelschwächen oder Verkrampfungen im Bereich des Beckens zu verbessern.

Neben einer Aufwärmung im Stand werden Kräftigungs- und Koordinationsübungen für Becken, Rumpf und Beine angeboten. Zum Abschluss runden Übungen zur Entspannung und Körperwahrnehmung die Rehasportstunde ab.

Es können sich alle Teilnehmer/innen des SGR mit oder ohne Verordnung angesprochen fühlen, die Probleme im Hüft-, Becken- oder unteren Wirbelsäulenbereich haben.

Der Kurs setzt eine stabile Herz-Kreislauf-Situation und eine allgemeine gute Mobilität voraus (zum Beispiel Transfer auf den Boden).

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