Sport, Gesundheit und Rehabilitation Lubinus e.V.

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Kraft Plus

Der Schwerpunkt des Kurses liegt in der Verbesserung der Kraft und der Ausdauer. Es wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet.

Wer gerne an die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit gehen möchte, der ist in dieser Stunde genau richtig. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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