Sport, Gesundheit und Rehabilitation Lubinus e.V.

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Faszientraining

Nach einem Aufwärmprogramm und stabilisierenden Übungen werden wir uns in diesem Kurs dem Fasziengewebe widmen. Kräftigungsübungen, Dehn- und Mobilisationsübungen, sowie Techniken der Eigenmassage beeinflussen das Bindegewebe positiv und werden in diesem Kurs erlernt.

Was sind Faszien?

Fasziengewebe ist spezialisiertes Bindegewebe, welches den gesamten Körper vernetzt. Organe, Muskeln und Nerven werden vom Fasziengewebe umgeben, so dass Informationen schnell im Körper verteilt und Kräfte weitergeleitet werden können.

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