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Antara®

Antara® wurde von der Schweizerin Karin Albrecht und ihrer Kollegin Maya Rybka entwickelt.

Antara® verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch für Antara® sind die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen. Die Übungsabläufe wiederholen sich und werden kontinuierlich gesteigert. Diese ritualisierten Abläufe ermöglichen mit jedem Training mehr Intensität und führen somit zu sichtbaren und spürbaren Resultaten.

Antara® ist ein modernes, meditatives Produkt ohne esoterisch zu sein, und es entspricht einem großen Kundenbedürfnis unserer Zeit.

Antara-Training führt zu einem flachen Bauch, einem starken Rücken, einer festen Mitte, einer attraktiven Körperhaltung, sowie einem kräftigeren Beckenboden.

Was unterscheidet Antara® von anderen Konzepten?

  • Jede Bewegung und jede Übungsabfolge von Antara® ist begründet.
  • Die Begründungen werden gelehrt, sie basieren auf anatomischen und funktionellen Grundsätzen.
  • Antara® ist ein gereiftes Konzept, welches den Trainern ein vielseitiges, unendlich kombinierbares Instrument zu Hand gibt. Antara® erlaubt dem Trainer, innerhalb der vorgegebenen Bewegungsabläufe die Stunde angemessen und flexibel an die Kundenbedürfnisse anzupassen.
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